飽食後馬上躺下睡覺 加重胃食道逆流 J飽食後馬上躺下睡覺 加重胃食道逆流 很多民眾飽餐一頓後便立即躺下睡覺休息，其實吃得太飽反容易影響睡眠品質。中醫師李佳霓在衛教講座指出，飽食後雖然常昏昏欲睡，但實際上容易干擾睡眠。 李佳霓指出，古代養生家提到「多食之人有五患」，除了排便、小便多外，容易干擾睡眠，出現不消化與過重的現象。從現代來看，過度進食後躺下睡覺容易加重胃食道逆流。想改善胃酸逆流，建議不宜飯後馬上躺著，不妨用餐後稍坐後散步幾分鐘，別立即躺下，另外別穿太緊的腰帶、褲子。 醫師表示，例如吃完飯馬上躺下的習慣，而煙、酒、咖啡會影響胃酸分泌及賁門功能。高脂、高熱量的食物會減慢胃排空；彎腰（特別是飯後）；過緊的腰帶、褲子、體重過重、婦女懷孕；腹部壓力增加等都是不利的因素。 至於日常生活裡改善症狀的方法，醫師建議可少量多餐、不要吃宵夜、少吃液態流質食物、少吃甜的、油膩的、炸的、辛辣的等刺激及不易消化的食物，並避免抽煙喝酒。胃酸刺激喉嚨甚至影響睡眠的情形的情形，在傳統醫學也早有記載。醫師表示，中醫所說的「火逆上氣，咽喉不利」「胃不和則臥不安」就是指消化影響咽喉與睡眠的情形。 針對胃食道逆流所造成的不適，依不同證型體質而分別治療，並了解其生活飲食習慣，是否有容易引發胃火，造成胃氣不和而上逆的因素。 也有特殊的情況如孕婦因為懷孕胎兒上頂到胃，造成局部結構暫時改變而使胃酸逆流。
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冠霸王薑母鴨你看看~~這一鍋料有沒有給它豐盛..兩個姐姐先到的結果就是先點了滿桌的菜!這個麵線也很入味.可是個人覺得口感上還是稍嫌過爛..還是我們南亞夜市的~~"勝"你看看店裡有多少人..店面超大的!今天好冷!馬上殺去吃薑母鴨!聽說在樹林一帶很有名喔!叫做"冠霸王".果然店面很大!人手很多!人滿為患!兩位姐姐一進去..菜單上單點的各來兩份.湯底也來兩份..上菜後..忽然覺得剛剛一整個餓過頭..點太猛了!還真多!還好..學生弟弟一堆!最會的就是吃!還不挑食~~真好!大家吃到快吐了!果然是名不虛傳的店.湯底非常濃郁..喝一小碗身體馬上就熱了起來!雖然是濃郁的湯頭.可是卻不會讓我覺得酒味太重..酒味控制的很剛好..和湯頭融為一體..每道料理放進去都可以立刻吸收湯頭的甜味!推薦大家來吃!真是一個暖呼呼的冬天!
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保母公主逛新光媽媽帶小孩要試穿衣服真是全世界最痛苦的事情!小孩不喜歡試衣間..可是大人超愛!以後長大你就會懂了..試衣間可是女人的第2個房間呢!今天沒去成海洋音樂季..明年我一定要穿比基尼去!!! .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!
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足球串珠 ~~足球~~太多的藍色珠 與 紫色珠 剛好覺得足球適合就拿來串看看~~串起來卻覺得有點像也有點不像~~ 不過後來發現 藍 白 珠 應用不同SIZE的珠 串起來較有立體感~~下回會再串一次看看囉~
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緣起......不滅!(九)99.01.28帶璇看完考場.拜過文昌帝君...就又來到三重客戶家~準備再去五股家具店廝殺一番!喬到7~8點,終於定案~就是這組沙發改花色/改製為3+貴妃+1+2個腳墊椅(供玄關穿鞋用)+6個抱枕...再配上同色調的大小茶几.餐桌...外加同布料的餐桌椅~2花4素...應該是不錯看啦!
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090419來去宜蘭吃吃喝喝~~七逃去囉!2009年04月19日(星期日) 吃吃喝喝來七桃(輕鬆跑) 出遊日期：2009年04月19日(星期日) 出遊地點：宜蘭員山+羅東（輕鬆跑） 集合地點：台北縣新莊新樹路274-2號 集合時間：07：00 出發時間 : 07:30 全長旅程：約250㎞ 午餐費用：＄480元(每一人DIY豆奶冰+麻糬) 旅遊險 ：＄100元(每一人、自由參加) 當天帶隊：阿昌/阿龍 當天壓隊：凱智 報名方式：網路私訊、或來電 請告知：姓名(稱呼)/手機/車種/人數 有保險：姓名/身分字號/出生年月日 【陳小姐0922-626-325】 出發路線： 【台北縣新莊新樹路274-2號】 快速道路八里新店線=>新店麥當勞(休息)=>坪林(休息/加油)=> 宜蘭右轉7-11(休息)=>員山DIY自製麻糬=>羅東中餐(午餐)=> 養生工廠DIY豆奶冰=>林葉文化園區=>北宜公路=>坪林(休息/解散) =>溫暖的家 【台北縣新莊新樹路274-2號】 ※ 未滿550cc重型機車請在新店麥當勞集合。(報名時請先告知.謝謝) ※ 如欲下雨將取消行程、如有不便敬請見諒。 ※ 歡迎4月份壽星加入喔 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!
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幸福烘焙的泡芙(台中市)這是一家位於台中大業路上的泡芙店，離大業國中不遠處，很久以前在台中新光百貨有吃過的，極為可口令人難以忘懷，印象中價錢也不便宜。這天妹婿從台中買了兩樣禮盒回來，這是其中之ㄧ家。它泡芙不會很大不過重量還蠻實在的，他內餡是很多的囉！不過餡太多，的確會吃到想吐說哈哈！而且餡料也不會太甜。看了一下他們的網站，很多種口味，不錯吃，口味也多元化，很多算是很年輕的創新吃法泡芙，看起來都好想吃喔！還有很多種產品，有機會在去買來試試看呀！-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------美食店家資訊：幸福烘焙 法式現烤泡芙專賣台中大業店地址：台中市南屯區大業路１８９號 電話：(04)2310 - 3996傳真：(04)2310 - 4158 台中新光店地址：台中新光三越百貨B 2F電話：(04)2251 - 7831幸福烘焙網址：http://www.frenchkiss.com.tw/about.htm
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伴娘初體驗 昨晚接到毛毛的電話 告知我說要我當他伴娘 聽完這個消息我有點嚇到 因為本來伴娘是阿慧 後來因為阿慧家裡有喪事 所以就不方便參加..... 然後毛毛就問我方便嗎?? 我也當然也很開心的接受了 畢竟是自己國中的大親友 哪有不答應的道理呢~~~ 這可是我第一次當伴娘呢~~ 感覺很新鮮呢..... 結婚是在2月份 本來是1月就要去試禮服 但是因為我1月份除了要出團之外 還有員工旅遊~~~ 所以試禮服就改在2月份 但是我想現在減肥因該也已經來不及了吧!! 因為我去泰國因該會放鬆的大吃大喝吧~~ .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!
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一郎??????????? ２５號是一郎的誕生日本來是打算２４慶生的為了就是不讓一郎知道我們要幫他慶生但真的計畫永遠趕不上變化因為我臨時要出團的關係所以就把慶生改到２５號 再說一郎也不是白痴他當然也知道在這天吃飯就是要幫他慶生而且他跟我媽說要出去吃飯時我媽問說為什麼要吃飯一郎就說因為我生日阿～～不過怎麼會有人這麼不要臉呢！！ 這天我們去吃披薩吃到飽～～但是我中午也是吃披薩耶！！因為我打工的地方訂披薩給大家吃所以我等於二餐都吃披薩真的好噁心喔～～～滿桌的披薩老實說看起來好想垃圾堆喔～～～這個蘋果派有一個故事因為ＡＫＩＫＯ很想吃他們這邊的蘋果派但是因為店家沒有做所以ＡＫＩＫＯ就去問店家會不會出蘋果派店家就說要等１０～１５鐘沒想到之後服務生就端了一整個蘋果派來我們就說沒關係你放在餐食的地方就好因為我們也吃不完這麼多結果服務生就說沒關係然後人也支支吾吾的後來我們才了解原來這蘋果派是特地為我們做的～～為了不辜負店家的好意雖然我們吃不完但是我們也偷偷的打包回家～～便利貼這次ＡＫＩＫＯ送給大家的４台手機的螢幕都是山Ｐ耶～～這可不是我們有默契都放一樣的而是故意弄成一樣的因為聊天的時候就聊到山Ｐ的日劇ＡＫＩＫＯ就給我們看一張山Ｐ的照片然後大家就叫ＡＫＩＫＯ傳之後大家就把這張照片設成桌布還說要一直放到這一部戲演完 吃完披薩之後我們就轉移陣地到怡客繼續幫一郎慶生到怡客的時候還發生一個小插曲就是正我走進店家時突然看到一個熟悉的人我嚇了一跳怎麼阿嘉也在這裡阿～～～這也太巧了吧！！心中突然蹦出巧合這首歌（這樣的機會不太多 只能算巧合）之後有跟阿嘉小聊一下因為他的青梅竹馬（明明對方就是個男的）要去當兵了～～所以就出來聊個天！！ 感覺蠟燭筆蛋糕還要大～～本來我們是想說要點蠟燭的！！結果我們身上都沒有打火機我就想到阿嘉有抽煙可以跟他借沒想到他竟然跟我說他沒帶因為他煙抽完了這也太瞎了吧～～～壽星一郎私 & 一郎惟詩 & ＡＫＩＫＯ & 一郎惟詩和ＡＫＩＫＯ送的禮物惟詩送的票夾和袋子ＡＫＩＫＯ送的兔子包包一郎超喜歡的～～～還說要背去看Ｖ６～～正背背在後面看起來真的超????～～～ＡＫＩＫＯ說會買這支兔子是覺得跟一郎長的很像大家有覺得像嗎？？？我咬～～～一郎都說因為多了這隻兔子所以機車超載了竟然叫我坐公車回家～～惟詩也對這隻兔子愛不釋手呢！！到最後這隻兔子竟然還霸佔了我的位子真是太過分了～～不過看在他這麼????的份上就原諒他吧！！
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國貿系就業出路與證照需求國貿系在台灣算是一個大系，所有從商專升格改制的學校，都有這個科系。近年隨著企業外移，許多報關行與貿易公司業務流失，影響到國貿系學生的出路。在工作競爭激烈下，許多證照也應運而生。詳情請洽 http://blog.career.com.tw/managing/default_content.aspx?na_id=510&na_toolid=401 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!
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